Programme
Surf & Yoga, für jedes Niveau
Verbinde die Energie des Surfens mit der Gelassenheit des Yoga. Ein ganzheitlicher Ansatz, um Selbstvertrauen in den Wellen aufzubauen, deine Fitness zu verbessern und jede Session voll auszukosten.
Surf — drei Progressionsstufen mit angepasster Videoanalyse
Anfänger
Sicherheitsgrundlagen, Take-off und das Lesen von Wellen, in kleinen Gruppen.
Fortgeschritten
Positionierungsarbeit, das Lesen von Wellen und erste Manöver.
Erfahren
Sessions an anspruchsvollen Spots (Anchor Point, Boilers).
Yoga — die ideale Ergänzung zum Surfen
Für Surfer jedes Niveaus konzipiert, fördern die Morgeneinheiten Beweglichkeit, die Mobilität von Schultern und Rücken sowie die Beherrschung der Atmung. Eine wichtige Routine, um länger zu surfen und effektiver zu regenerieren.
Ein typischer Tag
Welle, Yoga, Entdeckung
- 08:00
Frühstück
Ein guter Start vor der Dünung.
- 09:30
Auf zu den Wellen
Transfer zum Spot des Tages, je nach Bedingungen gewählt.
- 10:00
Betreute Surfsession
Coaching für jedes Niveau, vom ersten Take-off bis zu fortgeschrittenen Manövern.
- 12:30
Mittagessen mit den Füßen im Sand
Essenspause direkt am Strand, zwischen zwei Sessions.
- 14:00
Freies Surfen oder Nichtstun
Ganz nach Wunsch: eigenständig zurück ins Wasser, ein Nickerchen, Lesen oder ein Spaziergang.
- 16:00
Rückkehr zur Surfhouse
Duschen, ausruhen, Kraft tanken für den Rest des Tages.
- 18:00
Sunset Yoga
Dehnübungen mit Blick auf den Sonnenuntergang, zum sanften Tagesausklang.
- 20:00
Gemeinsames Abendessen
Geteiltes Essen, Raum für Begegnungen und die Geschichten des Tages.