Program
Surf och Yoga för alla nivåer
Kombinera surfingens energi med yogans lugn. Ett helhetsgrepp för att bygga självförtroende i vågorna, förbättra din fysiska kondition och njuta fullt ut av varje session.
Surf — tre progressionsnivåer med skräddarsydd videoanalys
Nybörjare
Säkerhetsgrunder, pop-up och vågläsning, i små grupper.
Medel
Positionering, vågläsning och första manövrar.
Avancerad
Sessioner på mer utmanande spots (Anchor Point, Boilers).
Yoga — den perfekta komplementen till surfing
Utformade för surfare på alla nivåer, morgonpassen förbättrar rörlighet, axel- och ryggrörlighet samt andningskontroll. En viktig rutin för att surfa längre och återhämta sig bättre.
En vanlig dag
En typisk dag hos SeaGnature
- 08:00 Frukost En bra start innan vågorna.
- 09:30 Mot vågorna Transfer till dagens spot, vald utifrån förhållandena.
- 10:00 Guidad surfsession Coaching anpassad för alla nivåer, från första pop-up till mer avancerade manövrar.
- 12:30 Lunch med fötterna i sanden Matpaus direkt på stranden, mellan två sessioner.
- 14:00 Fri surfing eller avkoppling Du bestämmer: tillbaka i vattnet på egen hand, tupplur, läsning eller promenad.
- 16:00 Tillbaka till Surfhouse Dusch, vila, ladda om inför resten av dagen.
- 18:00 Sunset Yoga Stretching med solnedgången framför dig, för ett skönt avslut på dagen.
- 20:00 Gemensam middag Delad måltid, utrymme för möten och dagens historier.