Programmi
Surf e Yoga, per tutti i livelli
Unisci l’energia del surf alla serenità dello yoga. Un approccio completo per guadagnare fiducia nelle onde, migliorare la condizione fisica e godersi appieno ogni sessione.
Surf — tre livelli di progressione con analisi video su misura
Principiante
Basi di sicurezza, take-off e lettura delle onde, in piccoli gruppi.
Intermedio
Lavoro di posizionamento, lettura delle onde e prime manovre.
Avanzato
Sessioni su spot impegnativi (Anchor Point, Boilers).
Yoga — il complemento ideale del surf
Pensate per surfisti di ogni livello, le sessioni mattutine favoriscono la flessibilità, la mobilità di spalle e schiena, così come il controllo del respiro. Una routine essenziale per surfare più a lungo e recuperare in modo più efficace.
Una giornata tipo
La giornata tipo a SeaGnature
- 08:00 Colazione Un buon inizio prima dell’onda.
- 09:30 Si parte verso le onde Trasferimento allo spot del giorno, scelto in base alle condizioni.
- 10:00 Sessione di surf guidata Coaching adatto a tutti i livelli, dal primo take-off alle manovre più avanzate.
- 12:30 Pranzo con i piedi nella sabbia Pausa pranzo direttamente in spiaggia, tra due sessioni.
- 14:00 Surf libero o relax Sta a te: tornare in acqua in autonomia, un pisolino, leggere o fare una passeggiata.
- 16:00 Ritorno alla Surfhouse Doccia, riposo, ricarica prima del resto della giornata.
- 18:00 Sunset Yoga Stretching di fronte al tramonto, per chiudere la giornata con dolcezza.
- 20:00 Cena sociale Pasto condiviso, spazio per conoscersi e raccontare la giornata.